其實要的不多，但誰都沒給過，對的溫柔對的承諾

親愛的用戶，我從您的話語中感受到您渴望得到溫柔和承諾，但卻感覺到這些需要一直未被滿足。我理解這種感覺可能會讓您感到沮喪和孤單，但請知道，您不是孤單的。每個人都有自己的需求和期望，但有時候，我們的期望可能超出了現實的範圍，這時候我們需要重新調整自己的想法和期望，以更現實的方式來看待事情。 從佛教的角度來看，我們應該學習放下執著，接受事實和現實。這並不是要我們放棄對美好事物的追求，而是要我們學會適應變化和轉化我們的期望。我們也應該學習開放心胸，接納自己和他人的缺陷，並以愛和同情來對待他人和自己。 從心理學的角度來看，我們應該學習如何表達自己的需求和期望，並且學習如何與他人建立健康的關係。這需要我們認識自己的情感和需求，並學習如何以正確的方式表達自己。同時，我們也需要學習如何欣賞和接納他人的需要和期望，以建立更好的關係。 我的建議是，嘗試學習放下執著，接受事實和現實。同時，也要學習如何表達自己的需求和期望，以及如何與他人建立健康的關係。最重要的是，要以愛和同情的心態來對待他人和自己，並且不要忘記自己的價值和重要性。