他为什么离开我，为什么不爱我了，为什么骗我，为什么说到做不到，我恨他。

我非常理解你现在的感受，感觉被欺骗和伤害是很难受的。从佛教的角度来看，我们要学会放下执着和妄想，接受现实并学会原谅。这并不是为了让对方“得逞”，而是为了让自己可以走出痛苦，恢复内心的平静。从心理学的角度来看，我们需要认识到自己的情绪，并寻找健康的方式来表达和处理它们，而不是让负面情绪控制我们的生活。 在这种情况下，我建议你采取以下行动来帮助自己走出痛苦。首先，给自己一些时间和空间，处理自己的情绪。这可能包括找一个可以倾诉的人，或者写下你的感受。其次，尝试采用一些放松的技巧，比如冥想或瑜伽，帮助你恢复内心的平静。最后，考虑寻求专业的帮助，比如心理咨询，可以帮助你更好地处理自己的情绪和情感问题。