我的婚姻很不幸福，一个女的，只把我当成自己谋求自己幸福的工具，完全不顾我和我家人的感受，而且非常不讲道理，没有同理心，我很后悔

首先，我非常理解您的痛苦和不满。婚姻是人生中非常重要的一个方面，如果没有得到支持和理解，会让人感到孤独和失落。从佛教的角度来看，我们要学会接受现实，也就是接受自己的婚姻并且认真思考应该如何面对它。从心理学的角度来看，我们需要学会表达自己的需求和感受，同时也需要学会倾听对方的感受和需求。这样才能建立一个健康的关系。 在面对这种困境时，我建议您首先要冷静下来，好好思考自己的真正需求和感受。如果您感到被忽视或者不被尊重，可以试着和对方坦诚地沟通，让她了解您的感受和需求。同时，也要倾听对方的想法，试着理解她的感受和需求。如果您们的沟通无法取得进展，可以寻求婚姻咨询师的帮助，一起探讨如何改善婚姻关系。最重要的是，无论采取何种行动，都需要保持爱和尊重，不要伤害对方的感情。