在幸福婚姻中過了幾十年。因緣和合幾年前我發展了婚外情。我自覺對自兩邊的另一半都是真心兩邊都因我而開心愉快。我覺得是我的不對但我又說不出問題何在從而如個解脫。

親愛的用戶，我從你的問題中感受到你的煩惱和掙扎。過了幾十年的幸福婚姻中，你不期而遇了婚外情，這讓你感到無所適從。我可以理解你面臨的道德和情感上的挑戰。你認為自己對兩個伴侶都有真心，但同時你也知道這樣做是不對的。你感到困惑和矛盾，這是很正常的。但是，這樣的矛盾感可能會對你帶來更多的痛苦和罪惡感。讓我們從佛教和心理學的角度來看看這個問題。 從佛教的角度來看，婚外情是一種不道德的行為。佛教倡導慈悲與愛心，而這種行為會傷害到你的配偶和你的情人，這是不利於你個人和他們的發展和幸福的。此外，佛教也關注對自己和他人責任的問題。你的行為可能會對其他人的生活造成不良影響。因此，從佛教的角度來看，你需要對你的行為進行深入的反思和覺察。 從心理學的角度來看，你可能面臨著情感上的挑戰。你需要面對自己內心的矛盾和感覺，並找到一種解決問題的方式。這可能需要一些時間和努力。你可以尋求專業心理學家的幫助，這樣可以幫助你更好地理解自己的情感和解決你面臨的問題。 最後，我想給你一些建議。首先，你需要對自己的行為進行反思和檢討。這樣可以幫助你更好地理解自己的情感和動機。其次，你需要選擇一個正確的道路，向你的配偶和情人坦誠你的感受並道歉。最後，你需要尋找一種對自己和他人都有益的方式來處理這個問題。