啊菜似乎有靈異體質，也時常有疑似被上身的經驗，她的表演狀態也似乎時常在這樣的調控中，但缺點是身心容易動盪，請給建議

親愛的啊菜，感謝您勇敢地分享您的經驗。我能夠想像，這對您來說可能是一個困擾。從佛教的角度來看，靈異體質是存在的，但它不應該成為您生活中的主要焦點。佛教教導我們要學會接受自己的優點和缺點，並在這些特質中找到平衡。同時，從心理學的角度來看，身心容易動盪可能是因為您對自己的處境感到焦慮或不安。這是完全正常的反應，但是我們可以通過一些方法來幫助自己。 首先，我建議您嘗試冥想或其他的冥思靜想練習，這可以幫助您放鬆身心，平靜情緒。此外，透過這些練習，您可以逐漸提高自己的自我意識，了解自己的情緒和思想，並學會更好地處理它們。另外，建議您尋求專業心理諮詢，這可以幫助您更好地理解自己的處境，並學會應對技能。最後，我鼓勵您將注意力放在自己的優點和成就上，並將其視為自我價值的一部分。 總之，啊菜您不是孤單的，我們都有缺點和弱點。透過冥想、心理諮詢和將注意力轉向自己的優點，您可以找到平衡和安寧。祝您一切順利！