我觉得我好烦。有时间心情很敏感，一点点词就会受伤。看到同事的关系很好很羡慕但是我又做不到也不强求，工作也不太好，一直忘东忘西。上司也不信任我我是不是该辞职？

你好，我了解你现在的处境。感到烦躁和敏感是一种常见的情绪反应，尤其是在压力和不确定性较大的环境中。你看到别人的关系很好，觉得自己做不到，这也很正常。我们都有自己的困难和挑战。同时，工作上的不顺心也可能加重了你的负面情绪。你的上司不信任你也让你感到失落和无力。这些感受都是可以理解的，不要把自己的情绪压抑下去，可以找个人诉说，发泄一下。 从佛教的角度看，烦恼是人生中普遍存在的一种状态，但我们可以通过内心的修行来减轻烦恼的影响。静坐冥想、参拜佛像、念经诵咒等方法，都可以让我们平静内心，减轻烦恼。此外，佛法也教导我们要接受自己和他人的不完美，不要过分期待或苛责自己或他人。在这个过程中，我们可以学会更加包容，理解和关爱自己和他人。 从心理学的角度看，我们可以通过情绪管理技巧来缓解烦恼。比如，深呼吸、放松训练、积极思考、找到解决问题的方法等。另外，寻求他人的支持和帮助也是很重要的。你可以和朋友、家人或者心理咨询师交流，分享自己的情感和困难，寻找更好的解决方案。 最后，我建议你不要轻易放弃工作，可以尝试和上司沟通，了解他的想法和期望，同时也表达自己的心声和困难。如果工作不适合你，也可以寻找其他的机会，不要失去信心和勇气。记住，每个人都有自己的独特之处，不要和别人比较，要学会接纳自己和他人的不完美，持续前行。