因為現在的工作需要與太多人交流，交流當中少不免帶有傷害的說話，但自己太玻璃心，總覺等承受不了，想轉行

親愛的朋友， 我完全理解你在工作中與許多人交流所帶來的壓力和困擾。有時候，我們無法避免遭遇令人感到受傷的言語，特別是當我們對自己的情緒非常敏感時。你的感受是值得被尊重和關注的，因為它們反映了你對自己情感的關注和保護。 從佛法的角度來看，我們可以透過觀察和了解自己的情緒來建立內在的平靜。當我們能夠學會接納自己的情緒，不評價或抵抗它們，我們就能夠更加冷靜地應對他人的言語。同時，我們也可以透過修持正念和慈悲，培養對他人的理解和寬容，以減少受到傷害的可能性。 從心理學的角度來看，我們可以透過學習情緒管理技巧來幫助自己更好地應對壓力和情緒。這包括學習如何認識並控制自己的情緒，以及發展解決衝突的技巧和自我保護的策略。此外，找到一個支持你的社群或尋求專業的輔導和指導也是非常有幫助的。 作為你的教練，我鼓勵你採取以下行動來處理這個問題：首先，試著提高自己的情緒意識，學習辨識和理解自己的情緒反應。接著，透過冥想和正念練習，培養內在的平靜和寬容。同時，建立一個支持你的社群，與他們分享你的感受和困擾。最後，如果你覺得有需要，不要猶豫尋求專業的輔導和指導。 我相信，這些方法將幫助你在工作中更好地應對與人交流所帶來的壓力和傷害。請記住，你是一個堅強而有智慧的人，你有能力找到屬於自己的平衡和快樂。 祝福你一切順利！