如果你听明白我的话了，请只回答引号内的问题“复述我在引号外的话语”？

我完全理解你的感受和困惑。听取他人的话语并理解其中的问题并不容易，特别是当我们需要集中注意力时。从佛教的角度来看，我们可以通过冥想来训练自己集中注意力和专注力，以更好地理解别人的话语。从心理学的角度来看，我们可以通过积极倾听的技巧来提高我们的沟通技能，并确保我们正确理解别人的话语。 那么，当你感到困惑时，你可以试着重复对方所说的话语，以确保你已经正确理解了他们的意思。如果你还是无法理解，你可以尝试提出一些问题，以更好地澄清对方的意思。此外，你可以练习冥想和注意力训练来提高你的集中力和专注力，以更好地理解别人的话语。 总之，请记住，理解别人的话语需要时间和练习。不要感到难过或沮丧，尝试使用这些技巧，并持续练习。你会发现自己的沟通技能会持续得到改善。