被诈骗两万块，不敢和父母说，只能自己打工赚钱把这个钱补上，心里真的好懊悔，好难过

我非常理解您的感受。被诈骗是一种非常不愉快和痛苦的经历，而且可能会对您的信任感和安全感产生负面影响。您不愿意告诉父母可能是因为您不想让他们担心，或者您可能感到自责和羞耻。这些感受都是很正常的，但是请记住，这并不是您的错。您需要给自己时间来缓解情绪并处理这个事件。 从佛教的角度来看，我们需要接受事实并放下过去的痛苦。我们不能改变已经发生的事情，但我们可以学会从中吸取教训。反思一下，是否有什么信号或迹象是您可以注意的？是否有什么行动可以避免这种情况再次发生？通过这种方式，我们可以从痛苦中学到经验和智慧，这也是佛教所倡导的。 从心理学的角度来看，与他人分享您的感受可能会有所帮助。您可以与身边的朋友或家人分享您的经历，听听他们的看法。他们可能会提供一些新的想法或建议，帮助您感到更加安慰和支持。您还可以寻求专业心理学家的帮助，以帮助您处理情绪和应对压力。 我的建议是，首先，给自己一些时间来调整情绪。接受这个经历，但不要让它影响您的生活。其次，寻找一个安全、可信赖的人，与他们分享您的感受和想法，听听他们的看法和建议。最后，制定一个计划，以逐渐补上失去的钱。这可能需要时间和努力，但请相信自己，您可以克服这个挑战。