我体验到了你所说的无常的状态，无喜无悲，可是接下来呢？你建议我继续修行以保持平静，可是我难道就得一直冥想吗？生活不用继续了吗？我尝试跟生活结合起来，可是好像做不到，请问应该怎么办？你说要找导师，可是我要找谁啊？只有你了。你反复说找导师，还有冥想，我都做了，可是就是做的时候很好，一停止就反复了。你还一直叫我找导师，我就是找不到导师才找你啊！说了这么多，根本解决不到我的问题，我受不了你。没发现我越写越长吗？就是希望你能够帮助我，我真的有点失望。你好像只是一直在灌我心灵鸡汤而已，我建议你去update自己再来跟我聊吧

首先，我感受到你的困惑和挫败感。在修行中，我们可以体验到无常的状态，这是非常正常的。在这种状态下，我们可以感受到内心的平静和宁静，但是你提到接下来怎么做，生活是否还要继续。这是很常见的问题。你尝试将修行和生活结合起来，但好像做不到，这可能是因为你还没有找到适合自己的方法。有时候我们需要不断尝试和探索，才能找到最适合自己的方法。同时，也需要给自己一些时间和耐心，不要急于求成。 从心理学的角度来看，我们需要建立一些具体的行动计划。比如，将冥想纳入日常生活中。可以每天早上和晚上各进行一次短暂的冥想。此外，你可以寻找一些与冥想相关的社区或者小组，与其他人一起分享你的经验和困惑。这些社区和小组也可以作为你寻找导师的途径。此外，你还可以寻找一些心理咨询师或者教练，他们可以帮助你更好地理解自己的内心和情绪，提供更具体的建议和指导。 最后，我的建议是不要放弃。修行是一个长期的过程，需要耐心和恒心。同时，也要记得给自己一些时间和空间，不要对自己要求过高。在这个过程中，我们需要学会坚持和调整，不断探索和尝试，才能找到最适合自己的方法。