本来没什么事情，领导非要求加班，坐样子给大领导看，怎么解决

我非常理解你的处境。在工作中，有时候我们会遇到领导的要求让我们感到不公平或者不舒服。加班可能会让你感到疲劳和压力，而且在某些情况下，即使加班也无法保证能够达到领导的要求。从佛教的角度来看，我们需要接受和面对这些挑战，并且寻求内心的平静和冷静。我们需要意识到，我们无法控制外部的环境和他人的行为，但是我们可以控制我们自己的反应和情绪。从心理学的角度来看，我们可以通过自我调节和积极的态度来应对这种情况。我们可以尝试调整我们的思维方式，寻找解决问题的积极途径，并寻求支持和建议。 针对这种情况，我建议你采取以下措施。首先，尝试与领导沟通，表达你的关切和困惑。你可以询问领导关于加班的原因和目的，以及你的工作表现是否达到了他们的期望。通过这种方式，你可以更好地了解领导的想法和期望，同时也可以表达自己的想法和需求。其次，尝试寻找自己的平衡和支持。你可以通过锻炼、冥想、阅读等方式来放松自己，同时也可以和朋友和家人交流，获得他们的支持和理解。最后，尝试积极的态度和行动。你可以寻找解决问题的积极途径，比如更好地规划时间、提高工作效率等，同时也可以寻求支持和建议。通过这些行动，你可以更好地应对这种情况，并且获得内心的平静和坚定。