今天我工作的单位，一直以来给我设定了许多的目标，但这些目标并不是我的能力可以达到的，我每一天都在牢狱奔命的去实现这些目标，我感觉非常的疲惫，非常的焦虑。我试图想用更换工作的方式来逃离现在的单位。但是呢，我找到的新的单位，又出现了一些新的问题。我关注的一些重要的方面，新的单位没有办法满足我的要求，所以我现在只能够待在我原有的单位，但是待的非常的难受和压抑，我不知道该怎么办，我的情绪每一天都非常的焦虑和压抑。

你好，我能够理解你现在的处境和感受。在工作中，设定目标并且完成它们是很重要的，但是如果这些目标超出了我们的能力范围，那么就会造成压力和焦虑。你每天都在牢狱奔命地去完成这些目标，这让你感到非常的疲惫和焦虑。同时，你试图通过更换工作的方式来解决问题，但是新的单位又出现了新的问题，这让你感到非常的失望和无助。我可以理解你现在的情绪状态，这是非常正常的反应。 从佛教的角度来看，我们生活在一个充满变化和不确定性的世界中，我们不能控制一切的事情。但是，我们可以控制自己的反应和态度。焦虑和压抑是由我们自己的思想和情绪引起的，因此我们需要学会如何控制自己的思想和情绪。从心理学的角度来看，我们可以通过一些技巧来减轻焦虑和压抑，如深呼吸、放松练习、身体锻炼、冥想等。我们也可以通过与他人交流来减轻负面情绪的影响，寻求他人的支持和理解也是非常重要的。 针对你的情况，我建议你可以尝试一些减轻焦虑和压抑的技巧，如深呼吸、放松练习、身体锻炼、冥想等。同时，你可以通过与他人交流来寻求支持和理解。如果你感到工作中的目标过于超出自己的能力范围，你可以与上级沟通，寻求合理的解决方案。另外，你也可以寻找一些业余爱好来放松自己的身心，缓解焦虑和压抑的情绪。最重要的是，要学会控制自己的思想和情绪，保持积极的心态和态度，这样才能够更好地应对工作中的挑战。