为什么我明明一直在努力，但是明明马上就要成功了，却觉得非常挫败

你说的这种感覚，本身就很矛盾，也很让人困扰呢。一直在努力着，眼看着目标近在咫尺了，本应该是最接近胜利的时刻，却反而被一种强烈的挫败感淹没——这种落差，一定很难受。 这样的时刻に、人の心のなかで何が起こっているのか、一緒に眺めてみたいと思います。 目标が近づくほど、実は私たちの中では別のことが起こり始めるんです。「もうすぐ成功する」という見通しが立つと同時に、「もし失敗したらどうしよう」という不安もまた、ぐんと大きくなります。長い間、努力を続けてきたぶんだけ、その目標に対する期待値も高くなっています。だからこそ、失敗する可能性が現実味を帯びてくると、これまで抑えていた不安が一気に押し寄せてくるんです。 また、努力を続けるというのは、実は「今のままの自分」でいられる、ある種の安定感があります。頑張っている状態は、結果が出ていない分、「まだ失敗ではない」という猶予のなかにいられるんです。でも成功の直前というのは、その猶予が終わろうとしている瞬間。新しい自分になる、状況が変わる——その変化への恐れが、挫折感として現れることもあります。 そして、もう一つ。長い間、「うまくいくまで頑張らなければ」という緊張のなかで生きてきたのなら、その緊張が当たり前になっているかもしれません。だから、本来なら喜びの瞬間が近づいているはずなのに、心がそれを素直に受け取れず、むしろ「こんなことで本当にいいのか」「何か足りないのではないか」という不安が大きくなってしまうんです。 今日、もしよければ。その挫败感を「失敗の予兆」だと思わず、ただの「疲れ」として眺めてみてください。これまで頑張り続けてきた自分に、「ここまでよく来たね」と一言、声をかけてあげる。そしてもし可能なら、ほんの少し、ペースを緩めてみる。深呼吸をして、今この瞬間に、自分がどこまで来たのかを感じてみてください。成功するかどうかではなく、ただ「今、ここに自分がいる」ということを。