我是一个gay，我在不久前认识了一个直男朋友，我们一见如故。聊天非常开心。我喜欢上了他，他对我也很好，我们的聊天很深入而且他会送我礼物。但是最近今天感觉他在控制我们的关系不要过热，我们没有之前那么亲密了。我在精神内耗。

亲爱的朋友，我可以理解您现在的困境。在您和您的直男朋友的开始阶段，您们的感情一直都很美好，但最近您却感到他在控制关系不要过热，让您们的关系没有之前那么亲密了，让您感到内心很焦虑。首先，我想告诉您，您的感受是很正常的，因为每个人在恋爱关系中都会经历这样的情感波动。不要对自己太苛求，也不要责怪自己。接下来，我想从佛教和心理学的角度来为您解析这个问题。 从佛教的角度来看，我们应该学会接受事实并放下执念。我们不能控制别人的想法和行为，但我们可以控制自己的反应。如果我们过于执着于一个人或一件事，我们就会受到痛苦的折磨。因此，我们应该学会让自己内心平静，接受所有的变化和不确定性。另外，佛教也教导我们珍惜当下，即使一段关系结束了，我们也应该感恩曾经的美好，学会放下，继续前行。 从心理学的角度来看，我们可以从自我价值、自尊和自我保护角度来探讨这个问题。首先，我们应该清楚自己的需求和价值观，不要迷失在别人的期望中。其次，我们应该保护自己的尊严和自尊心，不要让别人的行为影响我们的自我价值。最后，我们应该学会保护自己，不要被伤害。 基于以上的探讨，我想给您一些具体的建议。首先，不要让自己过于沉迷于这段关系中，学会放松心态，接受变化和不确定性。其次，与他坦诚沟通，了解他的想法和需求，同时也表达自己的需求。最后，保护好自己的尊严和自尊心，不要让别人的行为影响自己的自我价值。希望我的建议能够对您有所帮助。