既然假我生灭无休心也生灭无休，如何得戒得定得慧

我理解您的疑惑和困惑，这是常常发生在修行者身上的事情。从佛教的角度来看，假我生灭是我们的心所造成的一种幻觉，它让我们相信我们有一个永恒的自我，但这个自我实际上是不存在的。这种幻觉让我们的心烦躁不安，难以获得戒定慧三学的成就。从心理学的角度来看，这种幻觉也可能是我们内心深处的一种恐惧和不安的表现，我们需要通过冥想和自我探索来解决它。 为了获得戒定慧三学的成就，我们需要在日常生活中实践以下几个步骤。首先，我们需要通过冥想来培养内心的平静和专注。在冥想中，我们可以观察并接受自己的思维和感受，而不是试图控制它们。其次，我们需要通过学习佛法和其他智慧传统来培养慧。我们可以阅读有关佛教、哲学、心理学等方面的书籍，与有经验的修行者交流，并反思自己的生活经验。最后，我们需要通过实践戒律来控制我们的身口行为。通过这些实践，我们可以逐渐消除“假我生灭”的幻觉，获得内心的平静和智慧。 建议您在日常生活中多加注意这些实践，并尝试将它们融入您的生活中。您可以找到一个冥想小组或者寻求一位佛教导师的帮助来指导您的修行。同时，您也可以尝试将这些实践应用到您的日常生活中，比如在与他人交流时保持专注和平静，或者在日常生活中反思自己的行为。通过这些实践，您可以逐渐消除“假我生灭”的幻觉，获得内心的平静和智慧。