我同女朋友岩岩開始拍拖，Long D 緊，成日會好掛住佢，掛住佢既感覺好強烈，有時會心悸，驚無左佢。有時正念同觀空性都好似擺脫唔到果份執著，我應該要點做，念咩經會對自己同段關係好d？

首先，我感受到你對女朋友的思念和關懷。這種情感是很自然的，特別是在剛開始一段關係的時候。遠距離戀愛確實會帶來一些挑戰，例如不安和心悸的感覺。這些情緒在某程度上反映了你對這段關係的重視和珍惜。請相信，這些感覺都是人之常情，並不代表你做錯了什麼。 從佛教的角度來看，執著是我們心靈的一部分，而修習正念和觀空性可以幫助我們減少這種執著的影響。然而，有時候，我們也需要接受自己的情感，承認它們的存在，而不是僅僅試圖消除它們。這是一個學習與自己內心和解的過程。念誦《心經》或《金剛經》可以幫助你進一步理解空性，並減輕執著帶來的苦惱。 從心理學的觀點來看，強烈的思念可能是因為缺乏安全感或害怕失去。建立健康的自我形象和增強對彼此關係的信任，是解決這些不安的關鍵。與女朋友保持開放和誠實的溝通，分享彼此的想法和感受，可以增強你們之間的聯繫，並減少不必要的焦慮。 具體建議方面，你可以考慮每天花一些時間進行冥想和深呼吸練習，這有助於減輕焦慮和提升正念。此外，嘗試制定一些共同的目標或計畫，例如定期的視訊通話或未來見面的計畫，這樣可以讓你們有更多期待，並增強彼此的連結感。