我与他人往来总是客气 就算是最亲密的人也不会完全展示真实的自己 但我会像家人展示真正的自己 而家人却认为我需要改进自己的态度 因此我变得很少向他们分享自己的事情

亲爱的朋友，我完全理解你的感受。在日常生活中，我们难免要在不同的场合中保持不同的形象，这是我们为了适应环境而采取的自我保护机制。然而，当我们无法在最亲密的人面前展示真实的自己时，我们会感到孤独和不被理解。这种心理状态会让我们感到疲惫、焦虑和沮丧。从佛教的角度来看，我们需要接受自己的真实感受，并且不要对自己过于苛刻。我们需要学会对自己有爱和宽容。 从心理学的角度来看，我们需要明白，有时候我们对自己的期望太高，不自觉地对自己施加压力。我们需要学会放下这些期望，接受自己的缺陷，这样才能真正地接受自己。此外，我们也需要学会与家人进行有效的沟通，告诉他们我们的感受和需求。在与家人进行沟通时，我们需要学会控制情绪，以理性和平静的态度沟通。 作为一名教练，我建议你可以尝试以下几个方法来改善自己的状况。首先，写下你的感受和需求，这样可以帮助你更好地理解自己。其次，与家人进行有效的沟通，告诉他们你的感受和需求，但是也要学会倾听他们的观点。最后，学会接受自己的缺陷和不足，不要对自己过于苛刻，对自己有爱和宽容。