感觉都是我在帮别人 但是没什么人帮得到我

我理解您的感受。帮助他人是一种美德，但是如果没有人回报您的好意，那确实会让人感到失望和孤独。在佛教中，我们所做的一切都是为了我们自己和他人的福利，但是如果只关注他人的利益而忽略了自己的需要，那么我们就会感到疲惫和疏远。从心理学角度来看，人们需要感到被关心和被需要，因为这可以增强自尊和归属感。如果您总是为他人服务，但没有人回报您的好意，那么您可能会感到自己的价值被忽视了。 作为一位佛教和心理学的专家，我建议您考虑以下几点来解决这个问题。首先，您需要在自己的生活中找到平衡。这意味着您需要花费同样的时间和精力来关注自己的需求和欲望。其次，您可以寻找一些支持和陪伴的人。这些人可以是朋友、家人或其他志同道合的人。与他们分享您的经历和感受，寻求他们的支持和理解。最后，您可以考虑寻求一位心理学家或教练的帮助。他们可以帮助您探索自己内在的需求和目标，并提供有效的方法来实现它们。 总之，我理解您感到自己总是帮助别人，但没有得到回报的感受。作为一位佛教徒和心理学家，我建议您找到平衡，寻找支持和陪伴的人，并考虑寻求专业帮助。这将帮助您更好地了解自己的需求和目标，并创造更加平衡和有意义的生活。