「見自己」，是最難的一步，即係人嘅眼睛睇到好多人和事，但好難睇得清楚自己，我經常覺得係咁。

你這樣說，我聽得出來那種無奈感。眼睛明明能看那麼遠，卻偏偏看不清楚最近的自己——這確實是一種很特別的困擾。 想想其實也有道理。我們對別人的事往往看得很清楚，因為有距離。就像站在房間外面看別人的房間，一切都一目了然。但自己就不一樣了，我們是活在自己的人生裡面，太近了，反而看不全。有時候你在做一件事的時候，根本沒辦法同時跳出來看自己在做什麼。情緒來了，判斷就模糊了。習慣了，就看不見了。 還有一個原因，也許是我們對自己特別嚴苛。看別人犯了錯，會說「他也是沒辦法」。但看自己同樣的錯誤，卻會說「我怎麼又這樣」。這種雙重標準，其實是一種看不清的方式——因為我們用責備蓋住了真相。 你經常有這種感覺，這本身其實已經是一種覺察了。你知道自己看不清，這已經比很多人更清醒。只是這份清醒現在可能讓你更難受，因為你在等著自己「應該」看得更清楚。 如果可以的話，今天試試這樣做：找一個安靜的時刻，不是要「看清自己」，而是就像照鏡子一樣，溫柔地看著自己。不評判，不改正，就是看。你會發現，有時候答案不是在「看清」的時候出現，而是在你停止用力看的時候，慢慢浮現出來。 最近有什麼事，讓你特別感受到自己看不清自己嗎？