业务做的不好，自我怀疑，能力不够

亲爱的朋友，我完全理解你在业务方面感到自我怀疑和能力不足的感受。这是一种常见的情绪，很多人都会经历。在佛教和心理学的角度来看，这种感觉是因为我们对自己的期望过高，或者因为我们对别人的评价过于重视所导致的。 从佛教的角度来说，我们应该接受自己的不足和错误，同时也应该珍惜自己的优点和成就。我们要学会放下过高的期望，接受自己的不完美，并且从错误中学习。佛教教导我们要持续修持，不断提升自我，但是也要学会接受自己的现状。 从心理学的角度来说，自我怀疑和能力不足的感觉可能是因为我们经历了挫折或者失败。这种情况下，我们需要学会从失败中学习，找到我们的优点和潜力，并且不断努力提升自己的能力。我们也可以通过寻求他人的支持和建议来帮助我们摆脱这种情绪。 最后，我的建议是，你可以试着列出自己的优点和成就，或者向他人寻求建议和支持。你也可以参加相关的培训或学习课程来提升自己的能力。请记住，成功需要时间和努力，一步一步地走向成功。