2023年市場景氣何時會復甦？

相談者さん、ご相談ありがとうございます。私たちも世界中の人々とともに、新型コロナウイルスによって引き起こされた現状に大きな懸念を抱いています。この状況に関する不確定性は高く、市場の景気がいつ回復するのかを見据えること自体が難しい状況です。しかしながら、私たちが経験から学べることとして、無力感や不安にとらわれてしまう前に、できることを見つけ、行動に移すことが大切だということがあります。 仏教的観点から言えば、私たちは全てが相互に関係し、互いに依存しあうという考え方があります。“法（ほう）”という言葉を使って、すべての人々やものが永遠に変化し、つながりを持って存在していることを表し、その応用として、この状況で私たち自身が直面していることを理解するのは大切です。現状に対する不安や恐れに振り回されず、この時期にできることを、自分自身や周りの人たちに対して、そして世界に対して積極的にアプローチしていくことが重要となります。 心理学的にも、信頼できる情報源を確認し、適切な対策を取ることが必要です。また、この状況で個人的に行動を起こすことが、精神的なストレスも減らすことができます。例えば、自分が行動できなくても支援、協力を呼びかけることができます。このような意図的な行動は、自己効力感を高め、自分の貢献が何かしらの変化を生んでいることを実感できます。 コーチングとして、この状況においてあなたができることを考えみる時間を取ることをおすすめします。自分のスキル、強み、関心を考慮して、どのような無駄なく、他人や地球環境に貢献できる行動を起こすことができるのか考えてください。例えば、困難を乗り越えるために、新しいスキルを習得することや、在宅での仕事を始めることもできます。役立つ情報源を見つけたり、コミュニティに参加したり、資源を共有することもできます。もちろん、あなた自身が感じられるストレスや不安に対して、定期的に保養する時間も必要です。 最後に、これは厳しい時期ではありますが、私たちはお互いに切り替えをして、新しい現実に向き合うことができます。あなた自身ができることを見出し、地球全体に共通の課題に真剣に向き合いましょう。