我出軌背叛了前任跟了第三者一起成為了伴侶，現在我為背叛了前任和分手後覺得仍然愛他感到內疚，同時也認為跟現在女友一起還想着前任內疚。

親愛的朋友， 我能感受到你內心的痛苦和困惑。你經歷了一段出軌背叛的過程，現在你對於背叛前任和分手後仍然愛他感到內疚，同時也感到對現在的女友不公平。這樣的情緒和思想交錯，確實讓你感到困惑和無助。 從佛教的角度來看，我們都是凡夫俗子，時常會犯錯和迷失自己。然而，佛教也教導我們慈悲和寬容，不僅對他人，也對自己。首先，你需要對自己的過去行為感到悔過和反思。接受自己曾犯下的錯誤，並以慈悲的心對待自己，這是內心修行的一部分。同時，也要對自己的感受和情緒保持寬容。內疚是一種負面情緒，但你可以通過觀察和接納它，逐漸釋放內心的負擔。 從心理學的角度來看，你的情感和思緒是正常的反應。出軌和背叛是一種嚴重的行為，對於你和你的前任都造成了傷害。同時，你在分手後仍然愛他的感受也是情感的自然流露。這種情感的交織和衝突是可以理解的。然而，繼續掙扎在兩個關係之間並不會帶來解決之道。重要的是，你要專注於現在的關係，給予現在女友真誠的愛和關心。同時，也要尋找自己內心的平靜和和解。這可能需要時間和努力，但透過專注當下並做出對自己和他人有益的選擇，你可以逐漸走出困境，找到內心的和諧。 最後，我鼓勵你尋求專業輔導或心理諮詢的幫助。一位專業的心理學家或輔導師可以提供更具體和個人化的建議，幫助你處理內心的困惑和痛苦。同時，也要記得為自己設定合理的期望，給予自己時間和空間來療癒和成長。 願你能夠找到內心的寧靜和平衡，並在愛和智慧的引領下，走向更美好的未來。