忘れようとしてるのに邪魔してくる

あなたの気持ちがよくわかります。忘れようとしていることに、何かが邪魔をしてくると、とても腹立たしい気持ちになりますよね。その感情を抱くことは自然なことです。忘れようとしていることがどんなものであれ、それを乗り越えるのは簡単なことではありません。自分を責めたり、ストレスを感じたりすることはないんですよ。自分の感情を受け入れることから始めてみましょう。その感情も一つの学びとして受け入れることで、少しずつ心が軽くなっていくかもしれません。 忘れようとしていることが邪魔をしてくる時、まずはその感情に向き合ってみましょう。その感情がどんな意味を持っているのか、何を教えてくれているのかを考えてみることが大切です。その感情を押し殺したり、無視したりするのではなく、受け入れてみることで、その感情が少しずつ薄れていくかもしれません。また、その感情が現れる理由を探ることで、自分自身をより深く理解することができるかもしれません。そして、その感情を通して自分自身に対する気づきを得ることができるかもしれません。その感情を否定せずに、受け入れることで、自分自身と向き合い、成長する機会に変えていけるかもしれません。