既婚者であることを秘密にされ付き合っていました。騙されていた時間を返してほしいです。

まず、あなたが騙されたと感じる気持ちはとても理解できます。秘密にされていたことは、不安やストレスを引き起こす原因となります。このような状況では、あなたの気持ちを大切にすることが何よりも重要です。 仏教では、過去の出来事や経験を反省し学び、それを元に今後の行動を改善することが大切であるとされます。つまり、今回の経験から「どのような人とどのような関係を築きたいのか」ということを自分自身に問いかけることが必要です。過去に遡って悔やんでも、それはあなたにとってプラスにはなりません。今後に向け、前向きな目標を持って、自分磨きをしていくことが大切です。 心理学的には、このような出来事はトラウマになるかもしれません。秘密にされていたことが明らかになり、過去に遡って考えると気が滅入ってしまうこともあるでしょう。しかし、過去にとらわれていても解決はできません。今、自分が抱える感情やストレスを解消する努力をすることが大切です。 最後に、具体的な行動としては、あなた自身が今後の人生を真剣に考えてみましょう。自分自身の幸せのために何をするか、どのような人と過ごしたいか、自分が置かれた状況の中で最善の行動をとることが必要です。自分を磨くために、心身ともに健康的な生活を送り、良い人間関係を築いていくことが大切です。