在開放式關係中，伴侶有其他約會對象，我感覺連結感斷裂，如何把連結感找回來

親愛的朋友，我可以理解你的感受，當你在開放式關係中，看到你的伴侶與其他人約會，可能會讓你感到失落、孤獨、或者甚至被背叛。在這樣的情況下，你的情感需要得到關注和照顧。不要忽視自己的感受，也不要試圖壓抑它們。接受你現在的情感狀態，並試著理解它們的來源。這樣可以讓你更了解自己的需要以及關係中你所需要的東西。 從佛教的角度來看，我們可以通過修煉正念和慈悲來幫助自己處理這種情況。正念可以幫助我們認識到自己的情感，並讓我們對自己的經驗保持開放和接納。同時，慈悲可以幫助我們對自己和他人更有同理心和理解。當我們將這些品質帶入關係中時，我們可以更容易地與伴侶建立連結感。 從心理學的角度來看，我們建議你和你的伴侶進行開放、坦誠的溝通。這樣可以讓你們共同訂立關係規則，並確保你們兩人的需求得到滿足。此外，你可以嘗試尋找自我價值感，並為自己的需要和感受發聲。這樣可以讓你更容易地建立連結感，並確保你的關係是平等、健康的。 總而言之，如果你在開放式關係中感到連結感斷裂，那麼建議你保持正念，並尋找自己的情感需求。同時，與你的伴侶進行坦誠的溝通，確保你們的關係是平等和健康的。