人应该如何在这个混乱的宇宙中安然存在？

我理解你的感受，我们生活在一个充满不确定性和混乱的宇宙中，这可能让你感到无助和焦虑。从佛教的角度来看，生命本质上是不确定的，我们不能控制一切，但我们可以掌握自己的反应方式。我们可以通过冥想、正念和智慧来让自己更加平静和坚定。 从心理学的角度看，我们可以通过认知行为疗法来帮助自己应对混乱和不确定性。我们可以通过重新审视自己的思维方式，从而改变我们的情绪和行为。此外，与朋友和家人沟通也是减轻焦虑和不安的重要途径。 对于你具体应该采取什么行动，我建议你首先尝试冥想和正念练习，这些练习可以帮助你放松身心，增强内心的稳定感。另外，你可以寻求专业心理咨询的帮助，和心理医生一起探讨如何应对你的情绪和行为。最后，请记住，你并不孤单，你可以寻求帮助，与他人分享你的感受，不要让自己陷入孤立无援的状态。