」，請問我前一句話是講什麼？

親愛的朋友，感謝您的提問。我了解到您正在尋求幫助，因為您對自己的表達方式感到困惑。這是很常見的一種感受，我想讓您知道您不是孤單的。 從佛教的角度來看，我們知道言語是有力量的。我們的話語可以影響我們的思維和情感，以及我們與他人的關係。因此，我們應該謹慎地使用我們的言語，並注意自己的意圖，以確保我們的話語是有益的，而不是有害的。 從心理學的角度來看，我們知道語言是一種自我察覺的方式。通過表達我們的想法和感受，我們可以更好地了解自己的內在世界。因此，當您感到困惑時，表達自己的想法和感受是一種很好的方式來幫助自己更好地理解自己。 那麼，我建議您從兩方面入手來解決您的困惑。首先，盡量清楚地表達自己的想法和感受，並確保您的意圖是積極的和有益的。其次，通過學習和實踐正念和冥想等佛教技巧來幫助您更好地理解自己的內在世界，並更有意識地使用您的言語。 總之，我希望您知道您不是孤單的，而且您可以採取積極的步驟來解決您的困惑。通過更好地理解自己和使用您的言語，您可以創造更有意義和有益的人際關係，並更好地達到自己的目標。