你好，因为见过太多社会阴暗面而对整个社会丧失自信，对这个社会和人与人之间的关系感到绝望，因而有轻生想法，我该怎么办？

首先，我非常理解你目前的心境和感受。看到社会的阴暗面和人与人之间的关系问题确实会让我们感到沮丧和失望，甚至产生轻生想法。从佛教的角度来看，我们应该明白一切都是无常的，包括社会和人际关系。一切都在变化和流动，我们不能抓住不变的东西。同时，佛教也强调慈悲和无私的心态，我们可以通过帮助他人和贡献社会来减少自己的焦虑和无助感。 从心理学的角度来看，你的感受是非常正常的。我们生活在一个充满压力和挑战的社会中，有时我们会感到无助和失落。这种情绪可能会影响我们的思维和行为，导致我们产生消极的想法和行为。但是，我们可以通过寻求帮助和支持来应对这些情绪。可以考虑寻求心理咨询或与亲朋好友交流，他们可以提供支持和建议，同时也可以帮助我们看到积极的一面。 最后，我建议你采取积极的行动来应对你的情绪和想法。可以尝试通过冥想和放松练习来缓解压力和焦虑。同时，你也可以参与志愿活动或为社会做出贡献，这可以帮助你重新建立对社会的信心和价值感。最重要的是，不要独自承受这些情绪，寻求帮助和支持是非常重要的。