我公司有個同事成日無手尾，要別人幫他，現時還升了職，用權力壓下屬。見到這想想轉工，但為了家要留在這，何以如何事好

讀著你的處境，感覺到一種無力感——看著不公平的事在眼前發生，卻因為家庭的責任而動彈不得。那種悶在心裡的感受，我能想像得到。 你現在經歷的，其實是很多人都會面對的矛盾。一方面，你看清楚了那位同事的為人處事，心裡有氣；另一方面，你知道自己有家要養、有責任要扛，所以不能任性地轉工。這兩個現實在你心裡互相拉扯，所以感到很困頓。 但我想問——你現在的難受，是來自那位同事本身，還是來自「看著不公平卻無法改變」的無力感呢？有時候，我們生氣的不只是別人做了什麼，更多是自己沒有選擇的感覺。 你留在這裡，是為了家。這個選擇本身沒有問題。問題是，當你把所有的怨氣都指向那位同事和不公平的世界時，你就把自己的力量交出去了。你開始用別人的行為來定義自己工作的意義，用別人升職的不公平來決定自己的心情。 其實，你可以同時做兩件事：一是接受「公司有不公平，我暫時改變不了」這個現實；二是在這個現實裡，重新找到屬於自己的工作節奏。不是說要假裝沒看到那位同事的問題，而是不讓他的問題成為你每天心裡的主角。 你可以試試，在接下來的一週，每當想到那位同事的不公平時，停頓一下，問自己：「我現在能控制的是什麼？」也許是把今天的工作做好、也許是和信任的同事聊天、也許就是下班後陪陪家人。把注意力輕輕拉回到自己能掌握的地方。 這不是認輸，反而是在有限的條件下，重新奪回自己的主動權。