仕事に行きたくない日は休むべきですか？

そういう気持ちになってるんですね。朝、仕事のことを考えると、何か重たいものが胸に落ちてくるような感じなんでしょうか。 仕事に行きたくない、という気持ちは、実は とても大切な信号なんです。それは体や心が「今、何か無理が生じている」と教えてくれているのかもしれません。ただ、その信号が何を意味しているのかは、人それぞれで違う。疲れが溜まっているだけなのか、人間関係で傷ついているのか、やっている仕事そのものに違和感があるのか。その奥にあるものを、少し丁寧に眺めてみる価値はありそうです。 休むことが常に正解とは限らないし、無理に行くことが正解でもない。むしろ大事なのは、その気持ちに対して、自分がどう向き合うか、ということなんです。時には休んで自分を整えることが、その後の自分を守ることになるし、時には「今日は辛いけど行ってみよう」と小さく行動することで、気持ちが少し動くこともある。その判断は、あなた自身の中にしかないんです。 もしよければ、朝目が覚めたとき、深く息を吸って、その気持ちに少し耳を傾けてみてください。「何が今日は重いのか」を、責めずに問いかけてみる。その声に丁寧に応えることが、やがて「休むべき時」「頑張る時」を自分で見分ける力になっていくのだと思います。 今、その気持ちがどこから来ているのか、もし話せたら聴きたいのですが。何か思い当たることはありますか。