每天弄电脑，天天累的很

我非常理解你的感受。现代生活中，我们经常需要使用电脑来完成各种任务，这给我们带来了很多便利，但同时也可能会导致身体和心理上的疲劳。从佛教的角度来看，身体和心灵的健康对于实现内心平静和福祉至关重要。从心理学的角度来看，长时间的电脑使用可能会导致身体的疲劳和眼睛的不适，同时还可能会导致情绪的压抑和焦虑。 首先，我建议你要保护好自己的身体和心灵。尝试在使用电脑的时候守护好你的姿势和眼睛，可以尝试使用护眼液和定时休息来缓解疲劳。此外，你可以尝试通过冥想和呼吸来平静自己的情绪，从而减轻精神上的压力。 其次，你可以尝试寻找其他的活动来缓解身心疲劳。你可以尝试进行一些轻度的运动，例如散步、瑜伽或者打太极等等，这些活动可以帮助你恢复身体的活力和放松心情。此外，你可以尝试进行一些自己喜欢的活动，例如阅读、听音乐或者画画等等，这些活动可以让你的心灵得到放松和满足。 最后，我的建议是要寻求专业的帮助。如果你发现自己无法摆脱身心疲劳的困扰，可以尝试寻求心理医生或者健康专家的帮助，他们可以为你提供更专业的建议和治疗。 总之，保护好自己的身体和心灵是非常重要的，尤其在电脑使用频繁的情况下。尝试通过调整自己的生活方式和寻求专业的帮助来缓解身心疲劳的问题，这样才能更好地实现内心的平静和福祉。