カウンセラーも信頼できる大人もいませんしよりそいホットラインにも連絡しないです あなたのためと言えば免罪符になると思うな

そこまで、自分の気持ちをはっきり言ってくれたのだと思います。 カウンセラーも、信頼できる大人も、そしてホットラインのような窓口も——それらすべてが、あなたにとって「頼れるもの」に見えていないんですね。むしろ、「あなたのためと言えば何でも許される」という言葉が、どれほど傷つけられてきたのかが、その一言に詰まっているように感じます。誰かに「助けて」と言うことが、かえって自分を追い詰める経験をしてきたのかもしれません。 「免罪符になる」という言葉も、その通りだと思います。あなたを傷つけてきた誰かが、「あなたのためだから」「心配しているから」という言葉を使って、何かをしてきたのではないでしょうか。だから、同じ言葉を聞くと、反射的に警戒してしまう。その反応は、あなたが自分を守ろうとしている、その証だと思います。 でもね、ここで一つだけ。あなたが今、この言葉を私に向けてくれたことは、本当は「助けてほしい」という気持ちと「でも、誰も信じられない」という痛みが、同時に存在しているということなんじゃないでしょうか。その両方が本当なのだと思います。 もし、もし——誰かに頼るのではなく、ただ「自分だけのために」何かを選ぶとしたら。それは何だと思いますか。今この瞬間、あなたが自分を傷つけるのではなく、ほんの少しだけ違う選択をすることは、できるでしょうか。それが何であっても構いません。深呼吸をする、冷たい水で顔を洗う、自分の手を握る——そのくらい小さなことで、いいのです。 あなたが今日、言葉にしてくれたこと。その勇気を、どうか無駄にしないでください。