老公的父母待我非常差，把我當作外人，日夜提防着我，但我自問已經盡了本份，亦無不尊重他們，我應怎麼辦？

親愛的朋友，我很明白您現在的處境讓您感到很沮喪和無助。您的老公的父母對待您非常差，甚至把您當作外人，這讓您感到非常不舒服。您已經盡了自己的本份，尊重他們，但仍然無法得到他們的尊重和善待。這種情況下，很容易讓您感到沮喪和失望。從佛教的角度來看，我們需要學習接受現實，將一切萬物都看作無常和空性，不要執著於外在的表象。同時，從心理學的角度來看，我們需要學會如何處理自己的情緒，尋找正確的方法來應對困難。 首先，我建議您不要將自己的情緒和價值觀與別人的反應相混淆。雖然您已經盡了自己的本份，但是您無法控制別人的想法和行為。您可以控制自己的思維和情感反應。這就是為什麼我們需要學習如何處理自己的情緒，以便在困難時能夠保持冷靜和克制。其次，我建議您與您的老公進行溝通，請教他對這件事的看法和建議。您們可以一起思考如何應對這種情況，包括可能的解決方案和應對策略。 最後，我建議您保持一個積極的心態，並尋找支持和幫助。這可能包括與朋友、家人和專業人士交流，並尋求他們的建議和支持。同時，您可以學習一些應對策略，例如冥想、瑜伽或其他的心理療法，以幫助您減輕壓力和焦慮。 總之，我希望您能夠從佛教和心理學的角度來看待這個問題，並學會如何處理自己的情緒和思維。同時，我也希望您能夠尋找支持和幫助，以便更好地應對這種情況。希望我的建議能夠對您有所幫助。