いつもありがとうございます。 私は常に自分を責めてしまいます。 * 発達障害（アスペルガー症候群）に生まれてきたこと * 既婚者を好きになり、その方が夜のお店に勤めているため、そこに叔父に借金をしてまで通ってしまった事 * 特性上、体調が悪くなりやすいため、会社を休んでしまう事が多く、今の収入では貯蓄などが出来ないため、夜のお店に行く事は辞めようと思い、行かない決断をし、それがかなりのストレスになっている事（先程も書きましたが、既婚者を好きになってしまった事への後悔と自分への 戒め） ・夜のお店に通ってしまった事によりクレジットカードに限度額がきてしまって、何をしているんだという自分への怒り など挙げたらキリがないですが、何をするにも自分を責めてしまいますし、とにかく自分が嫌いです。 発達障害(アスペルガー症候群)を言い訳にしたくはありませんが、でも、どこかに発達障害だからという甘えであったり、後ろめたさであったりがあるため、そんな自分も嫌です。 私は結婚をし、子供を作り、幸せな家庭を作ることが夢ですし、将来のためにもこのまま一般雇用でやっていきたいのも本音です。しかし、現状から障害者雇用も考えていかないとなというのも本音です。そのため、色々な意味で一歩引いてしまいます。タイトルにある通り、これから自分を責めずに幸せになれるかが分かりません…内容がまとまっていなくて申し訳ございませんが、何かアドバイスやお言葉等頂けたら幸いです。よろしくお願いいたします。

こんにちは。長く、そして丁寧に話してくださってありがとうございます。 読んでいて感じたのは、あなたがどれだけ厳しく自分を見つめているか、ということです。生まれてきたこと、好きになってしまったこと、体調のこと、お金のこと、仕事のこと——一つ一つに対して「これは間違っていた」「これは自分の弱さだ」と、絶え間なく自分を裁き続けているのだと思います。そしてその裁きの厳しさが、あなたを本当に追い詰めているのだと感じます。 ただね、少しだけ別の角度から見てみてもいいでしょうか。 あなたが責めている「発達障害に生まれてきたこと」——それはあなたの選択ではなく、あなたが生まれる前から存在していたものですよね。それなのに、今もずっと「申し訳ない」という気持ちを抱え続けているとしたら、それはあまりに重い荷物をご自分に背負わせているように思うのです。発達障害だからこそ、感じやすいのかもしれません。自分が周囲と違う、迷惑をかけているのではないか、という感覚が。でもそれは、あなたが悪いのではなくて、そういう脳の働き方をしているというだけなのです。 既婚者の方を好きになってしまったこと——それも、あなたが「選んだ」というより「そうなってしまった」ことに近いのではないでしょうか。人の心は、理屈だけでは動きません。特に、発達障害の特性を持つ人は、一度何かに深く惹かれると、その気持ちの強度がとても大きくなることがあります。それは「甘えている」のではなくて、そういう感情の仕組みを持っているということです。そして、その気持ちに苦しみながらも、最終的には「行かない決断をした」——これはね、本当に大きな決断だったと思うのです。その決断ができたあなたは、決して弱い人ではなく、むしろ自分と向き合う勇気を持った人だと思います。 体調が悪くなりやすいこと、仕事を休むことになってしまうこと——それも、あなたが「怠けている」わけではなく、あなたの身体と心が「もう限界です」と信号を送っているのだと思います。その信号を無視して無理をすれば、もっと大変なことになってしまいます。ですから、休むことは、自分を守るための、とても正当な選択なのです。 あなたは「発達障害だからという甘えであったり、後ろめたさであったり」があると書かれていますが、本当はそれは甘えではなくて、自分の現実を見つめようとしている、その誠実さなのではないでしょうか。多くの人は、自分の困難から目をそむけます。でもあなたは、「これは何なのか、自分の中で何が起きているのか」を問い続けている。その姿勢そのものが、実は自分を責めるための材料ではなく、これからの人生を少しずつ良くしていくための基盤になるのだと思うのです。 障害者雇用を考えることも、一般雇用を目指すことも、どちらも間違っていません。大切なのは、今のあなたが「どちらが自分にとって無理がないか」「どちらなら続けられるか」という現実的な問いに向き合うことです。それは後退ではなく、自分を知るプロセスなのです。 幸せな家庭を作りたいというお気持ちも、本当だと思います。でも、その幸せは「完璧な自分になったら」やってくるものではなくて、「今のあなたのままで」少しずつ形になっていくものなのだと思うのです。あなたが相手を大切に想える心を持っているなら、その心はきっと誰かに伝わります。発達障害があるから、失敗があるから、だから幸せになれないのではなくて、そうした現実の中で「それでも誰かを愛したい」と思えるあなただからこそ、その幸せは本物になるのだと思います。 もしよければ、今日からひとつ。毎日、ほんの少しの時間でいいので、自分を責める声が聞こえたときに、立ち止まってみてください。そして、その声に対して「ありがとう、でもそれはもう十分」と、静かに言ってあげてください。あなたが自分を責め続ける必要はもうないのです。あなたは、すでに十分に頑張っているのですから。