交往對象喜歡上別人，跟我分手之後還一直跟我保持聯絡，我該怎麼辦

親愛的朋友，我能體會您目前的心情，這很困擾。從佛教的角度來看，一切都是無常的，包括人際關係。我們必須學會接受事實，放下執著和負面情緒。同時，從心理學的角度來看，分手是一個很傷人的過程，需要時間來療癒。然而，您的前伴侶仍與您保持聯絡，這可能會讓您感到困惑和煩惱。我了解這並不容易。 首先，建議您好好關照自己，為自己的情感和健康負責。這可能包括去看看心理醫生，參加瑜伽或冥想課程，或是與朋友和家人交流。學習放下執著，培養自我價值感，並尋找自己的興趣和愛好。這些都有助於您找到自己的平衡和快樂。 其次，如果您的前伴侶經常與您聯絡，您可以考慮與他們坦誠地溝通。告訴他們您的感受和需要，並確定與他們維持聯絡的界限。如果您需要一段時間來療癒，就告訴他們您需要空間。同時，也要尊重他們的感受，不要讓他們感到被忽視或排斥。 最後，我建議您在這段時間內，學習更多關於自己和人際關係的知識，例如心理學和佛教的教義。這將有助於您更深刻地了解自己和他人，並建立更健康的關係。 總結：1. 接受事實，放下執著。2. 關照自己的情感和健康。3. 坦誠地與前伴侶溝通，確定界限。4. 學習更多有關自己和人際關係的知識。