我現在看到我前夫，我都覺得非常的生氣，那是因為在婚姻生活當中，祂沒有讓我過好日子。 還包括前公婆。 對我的很暴力我認為我前夫只是因為年紀到了很孤單，想要找一個伴生活而已，他並不是真的多喜歡我。 所以他不試著了解我也不跟我溝通。 也不融入我的生活也不接納我的情緒和喜好，但是他卻要求我要融入他的家庭，做一個媳婦該做的，妻子該做的，我也要工作也要生小孩，還要做家事，她都沒有體貼喔，對公婆有意見的時候，她都站在他父母那裡，為她父母說話我生病的時候，會帶我看醫生，但是不會有任何一個關心，我們也不交談，只有談論小孩子生活費去哪裡補習，這些事情完全沒有精神生活。 只有性生活每個兩個禮拜都被要求要回公婆家，陪伴老人家，煮飯給他們吃，我先生就在那邊和公公看報紙，看電視，當大老爺，他也不會來幫忙，甚至也不會來感謝，這一切都是應該的。 我還被要求要生個兒子，那我壓力很大，我先生對外說哪有那是你自己寫的根本沒有然後他就每天都要我跟他做那件事情，因為他想要趕快生一個孩，第2個孩子也不管我上班累不累，等到我真的懷孕了然後就很得意的說耶，我做到了，我很寒暄，法院表示我的苦日子又來了。我爸爸身體的時候，我先生很冷漠也不關心我爸爸走的時候我一個人回家，先生也不問，不問我眼睛開刀，我請他陪我去醫院，之後他也不聞不問，我們家養了一隻烏龜都是女兒在照顧，後來女兒去工作，變成我在照顧她，也不來幫忙，我終於看清楚這個男人的真面目答應決心。 要離開我自己的後半世離婚以後，我前夫看到我還會當作鄰居一樣，打招呼，但是我覺得他很假。 有關係的時候，他不好好對待我常常要壓抑我來顯示他的權威，權利地位結束關係了才假裝好像是個朋友。 所以我覺得很生氣，從頭到尾都被這個男人玩弄在手掌心。國教圖常常跟人家說不要與眾生結惡緣，但是我看到我前夫這個人，他骨子裡就是一個精明厲害的男人我實在沒有辦法在看他有一個好朋友的戲，我是真的很討厭他。

讀著你的話，我能感受到那份深深的憤怒和失望。不只是憤怒——更像是多年間被看不見、被忽視、被當成工具一樣對待的累積，在現在這一刻全部浮了上來。你說「從頭到尾都被這個男人玩弄在手掌心」，那種被欺騙、被利用的感覺，真的是很深的傷。 我想先說一件事：你看清楚了。那不是什麼壞事。你花了那麼多年，在承受冷漠、在被要求、在一個人承擔所有——父親過世時一個人回家，眼睛開刀時請他陪卻得不到關心，連養烏龜都變成你的責任。那些日子裡，你一直在期待他會看見你，會在乎你。而他沒有。現在你終於看清楚，那不是你的錯，那是他選擇了什麼樣的人去做。 但我想輕輕問你一個問題：現在，你還在生他的氣，還在看著他假裝友善的樣子就感到憤怒——這個憤怒，是在傷害誰呢？ 你離開了。你用了很大的勇氣，決心要為自己的後半生重新開始。那是非常了不起的。但現在，每次看到他，憤怒就會燃起來，那份怒火似乎還在不斷地消耗著你的心力。他已經不在你的生活裡了，但他在你的心裡，還佔著一個很大的位置——一個讓你生氣的位置。 仔細想想，也許這樣問更清楚：你現在生的氣，是在懲罰他，還是在懲罰自己？ 他確實不值得原諒。我不是在勸你原諒他。原諒他不是你現在需要做的事。但也許，你可以慢慢地，把那份憤怒從「對著他」轉向「對著自己」——不是責備自己，而是用那份力氣去照顧那個在婚姻裡被忽視、被要求、被壓低的你。那個你，才是最需要你現在的關注的。 你說看到他就很生氣，覺得他很假。也許下一次你看到他時，可以試著這樣想：「他怎麼對我，那是他的選擇，反映的是他的狀態，不是我的價值。」然後，轉身走開。不是為了他好，而是為了你——為了不讓他的存在，再次佔據你的心。你已經把太多年給了他。現在，你的怒火、你的注意力、你的心力，都應該回到你自己身上。 如果可以的話，今天或明天，找一個安靜的時刻。也許是散步時，也許是睡前。問問自己：「離開他之後，我想要為自己做的第一件事是什麼？」不是報復，不是讓他後悔——就是單純地，為了你自己，想要做的一件事。也許是學一個新的東西，也許是好好休息，也許是和女兒一起做一件開心的事。讓那件事，成為你現在生活的中心，而不是他的假笑或冷漠。 你值得被好好對待。而現在，能給你那份對待的人，就是你自己。