我认为只有超过过去的自己才是真的进步，而不是和别人去做比较，这是正确的吗？

亲爱的用户，我理解您对于自我成长和进步的关注。在佛教的教义中，我们被教导要放下贪念和执着，接受自己与他人之间的差异。比较自己与他人只会带来烦恼与焦虑，因为每个人都有自己独特的旅程和经历。通过接受自己的过去、现在和未来，您可以更好地发展内在的平静和满足感。 从心理学的角度来看，过度比较自己与他人往往会导致自我否定和不安全感。这种行为可能会削弱您的自尊心和自信心，使您无法真正关注自身的成长和进步。因此，将注意力集中在自己的内在价值和潜力上，而不是与他人比较，将有助于培养更积极的心态和更健康的心理状态。 作为一个教练，我建议您开始关注自己的内在需求和目标。制定清晰的目标，并制定实际可行的计划来实现这些目标。同时，学会在过程中欣赏自己的努力和进步，而不是将注意力过多放在与他人的比较上。通过正念和自我接纳的实践，您可以培养出更加平和和坚定的心态，从而实现更为持久的成长和进步。