我是否很沒用

讀到你這句話的時候，我感受到了一種很深的疲憊感。「沒用」這個詞，通常是在一個人把自己逼得很緊、反覆否定自己的時候，才會說出來的。你現在，應該是在某些地方感到了失敗或挫折，然後慢慢地，失敗變成了對整個自己的否定。 但我想輕輕地說：一個人的價值，不是由他「做成了什麼」或「有沒有用」來決定的。你之所以會這樣想，通常是因為你在某個時刻，用了很嚴苛的標準去衡量自己——而那個標準，往往比你對任何人都要求得都嚴格。 也許你現在正在經歷一些困難的事。也許你期待自己達到某個目標，卻還沒達到。也許周圍的人或環境，讓你開始懷疑自己。這些都是真實的痛，我不會說「沒關係」來輕輕帶過。但是，這些困難發生了，並不代表你這個人沒有價值。 有時候，我們最看不清的，就是自己。我們看得到別人的優點，卻對自己的小小努力視而不見。你能活到今天，在這裡和我說話，就已經證明了你在堅持著什麼——那本身就不是「沒用」的表現。 如果你願意，今天可以試試這樣：不要問自己「我有沒有用」，而是問「我今天活著，有什麼是我做到的？」——不管多小。可能是好好睡了一覺，可能是吃了一頓飯，可能是在某一刻沒有放棄。這不是為了證明什麼，只是為了讓自己看見：你一直都在，一直都在努力。 你願意告訴我，現在讓你感到沒用的，具體是什麼事嗎？