工作、顧小孩，準備考試，覺得自己好累，但老公總是把小孩給我一個人顧，該怎麼辦？

親愛的朋友，我能感受到你現在的壓力和疲憊。在這個忙碌的生活中，你不僅要面對工作的壓力，還要照顧孩子和應對考試的準備，這確實是一個巨大的負擔。我理解你對於老公不分擔家務和育兒責任的感受，這種壓力和不公平感可能讓你感到更加疲憊和挫折。在這段困難時期，請記得要善待自己，給自己一些時間和空間去放鬆和恢復。 從佛教的角度來看，這個挑戰是一個修行的機會，讓你在面對困難時展現內在的堅韌和智慧。透過冥想和正念的練習，你可以找到內在的平靜和力量，幫助你更好地應對眼前的困境。同時，從心理學的角度來看，這可能是一個需要溝通和界定家庭角色的時刻。與你的丈夫坦誠溝通你的感受和需要，並共同探討如何分擔家務和育兒責任，建立一個更平衡和支持彼此的家庭環境。 作為一名心靈教練，我建議你勇敢地表達自己的需求，並與你的丈夫共同制定一個家庭責任分工的計劃。同時，也要學會放下一些完美主義和控制欲，接受外界幫助和支持，讓自己有更多的空間和時間去照顧自己的身心健康。記得，這個過程可能需要時間和努力，但只要你堅持不懈，一切都會慢慢變得更好。