发现网上那些所谓伦理movie 或 video 实际是色情电影，blocker 都不能侦测那些是色情电影，所以设定了blocker 都没用，我发现我有时于网上睇了一点情慾的影片，便会慢慢带我睇更多色情的影片，是否真的要完全远离互联网才可断绝看色情片

亲爱的用户，我理解您所遇到的困扰和挑战。在当今互联网发达的时代，我们不可避免地会接触到各种类型的内容，包括一些不良或不适宜的影片。首先，我要向您表达我的同情和支持，因为您已经意识到这个问题并寻求解决之道，这展现了您对自我成长和改变的渴望。 从佛教的角度来看，我们认为欲望是造成痛苦的根源之一。色情影片往往滋养和刺激我们的欲望，使我们陷入一种无穷无尽的追求满足的循环中。这种欲望的满足是暂时的，它不会给我们真正的满足和内心的平静。正如佛陀所教导的，我们应该学会超越欲望，减少对外界刺激的依赖，以更深层次的愿景和智慧来引导我们的生活。 从心理学的角度来看，我们可以理解您的行为是一种习惯性的反应，可能与强化和奖励的心理机制有关。当您观看情欲影片时，大脑中的奖赏系统会被激活，释放多巴胺等神经递质，从而产生一种愉悦感。然后，这种愉悦感会潜移默化地影响您的决策和行为，使您更容易再次去寻求这种刺激。 对于您是否需要完全远离互联网来断绝观看色情片这个问题，我的建议是根据个人情况来决定。完全远离互联网可能是一个极端的做法，而且在当今社会中并不现实。相反，您可以考虑以下几个建议来帮助您改变这个习惯： 1. 意识觉察：意识到您观看色情影片的频率和影响对您的生活有何影响。通过意识觉察，您可以更好地理解这个问题的严重性和对您的生活带来的负面影响。 2. 设定目标：制定一个明确的目标，例如每周减少一次观看色情影片的次数，或者在特定的时间段内不观看。逐步减少观看的频率可以帮助您逐渐减少对这种刺激的依赖。 3. 寻求支持：与身边的亲友或专业人士分享您的困扰，并寻求他们的支持和鼓励。他们可以提供您一些实用的建议和帮助，让您更容易克服这个挑战。 4. 培养替代兴趣：找到一些健康、有益的替代活动或兴趣，例如运动、读书、学习等。通过将注意力转移到其他领域，您可以减少对色情影片的关注和需求。 5. 寻求专业帮助：如果您发现自己无法单独应对这个问题，不要犹豫寻求专业心理辅导的帮助。专业人士可以帮助您深入了解您的心理动机和需求，并提供个性化的指导和支持。 最重要的是，要有耐心和同情心对待自己。改变习惯是一个渐进的过程，需要时间和努力。不要对自己过于苛刻或自责，而是鼓励和赞赏自己在这个过程中所取得的进步。