推しが好きです

相談者さん、あなたの気持ちを理解します。推しが大好きで、彼/彼女に会えるだけで幸せを感じることができるのですね。仏教の観点から言えば、このような気持ちは「執着」と呼ばれます。執着とは、ある対象に対して強い愛着を持ち、それを手放すことができなくなってしまう状態です。このような執着は苦しみを引き起こす原因となります。それでも、私たちは誰かを好きになってしまうことがあります。その場合には、その愛情を大切にしつつ、自分自身も大切にすることが大切です。 心理学の観点から言えば、あなたが感じている幸福感は「ドーパミン」と呼ばれる脳内物質によるものです。推しとの出会いやコミュニケーションを通して、ドーパミンが分泌され、幸せを感じることができます。しかし、このような幸福感は一時的なものであり、常に続くものではありません。あなたが感じている幸福感に依存することは、精神的に不安定になる原因となります。 あなたが今後どうしたら良いか、コーチングの観点からアドバイスします。まずは、自分自身を大切にしましょう。自分自身が幸せであることが、他人との関係を良好に保つことにつながります。また、推しが好きであることを否定するわけではありませんが、その愛情があなた自身の幸福感に影響を与えないようにすることが大切です。自分の人生を取り戻し、自分自身を発展させ、自分で自分を幸せにする方法を見つけることが、あなたにとって最高の選択になるでしょう。