希望を持って生きなくて良いのか？

その問いが浮かんでくるあたり、あなたは「希望を持つべき」という何かの声を、ずっと聞いてきたのかもしれませんね。そして今、その声に疲れているのか、あるいはそもそも希望なんて持てない状況にいるのか——いずれにせよ、その問いを口にするだけの理由があるんだと思います。 希望というのは、すごく大切なものとして語られることが多いです。前に進むための燃料のように。でも実は、希望がなくても人は生きていけるし、希望がない時期が人生のすべてではないということを、知ってもいいのではないでしょうか。 希望がなくても、今日の朝日を浴びることはできます。誰かの声を聞くことはできます。水を飲むことはできます。そういう、希望とは別のところにある小さな営みが、実は生きるという行為そのものなのだと思うんです。希望というのは、その先にあるかもしれない何かに向かう気持ちですが、生きるというのは、今この瞬間に根ざしている。その違いは、思うより大きいかもしれません。 むしろ希望を無理に持とうとすることで、「希望がない自分は間違っている」「この状態は一時的で、いずれ良くなるはずだ」という、今の自分を否定する気持ちが生まれることもあります。でも今、希望がなくても、あなたはそこにいます。その現実は変わらない。 もしよければ、希望を持つことを一度横に置いて、今日一日を「やり過ごす」ことだけに集中してみてください。明日のことも、未来のことも、一度忘れて。今この瞬間に、自分の身体がここにあること、呼吸をしていることだけを感じてみる。そこから、何かが静かに変わっていくことがあります。希望は、探しに行ったときより、日々の営みの中からふっと戻ってくることが多いのです。