我有异食辟，爱吃薄荷糖和黑巧克力

非常感谢您向我咨询这个问题。我可以理解您的烦恼和困扰。吃异食辟可能会给您带来很多不适和健康问题，这可能会让您感到焦虑和担忧。从佛教的角度来看，我们应该学会控制自己的欲望和贪念，让自己更加平静和清净。从心理学的角度来看，异食辟可能是一种应对压力和情绪不稳定的方式。 我们可以采取以下措施来帮助您控制异食辟。首先，我们可以通过冥想和正念来训练自己的意识和注意力，让自己更加专注和冷静。其次，我们可以寻找其他更健康的方式来缓解压力和情绪，比如健身、阅读、社交等。最后，我们可以逐渐减少异食辟的摄入量，让自己逐渐适应更健康的饮食习惯。 作为一名教练，我建议您采取以下措施来控制异食辟。首先，您可以制定一个详细的计划，包括减少异食辟的摄入量、增加健康食品的摄入量、制定运动计划等。其次，您可以寻找一位健康饮食的伙伴，一起互相监督和支持。最后，您可以学习一些应对压力和情绪的技巧，比如呼吸练习、冥想等。 总之，控制异食辟需要时间和耐心，但是只要您坚持不懈，一定会取得成功。