發訊息卻沒有回饋時，心情會如何？生必滅，修業是為習作，全依［過、現、將］之機緣；若漸不計較得失，隨己放捨，故無我在？

讀著你的問題，感受到了一種特別的層次——表面上問的是發訊息沒回應時的心情，但底層其實在思考更深的東西：執著、無常、還有那個「我」究竟是什麼。 先從前半開始。發訊息沒有回饋，心情會如何？——說實話，那時刻裡通常會有點失落，對吧。有時候是輕輕的，有時候很沉重。也許會反覆看手機，也許會編織故事：「他是不是生氣了？」「我是不是說錯話了？」這些反應本身沒有什麼不對。那是人心對連結的渴望，對被看見的需要。這份渴望本身很真實。 但你後半的思考很有意思。生滅流轉，修行不就是在習作這個過程嗎？過去已去，未來未至，現在這一刻才是真的。如果我們漸漸地不那麼計較得失，隨著自己的因緣放捨執著……那時候，「無我」是什麼意思呢？ 我想，這裡的「無我」不是說「我消失了」，而是說，那個緊緊抓住「我需要被回應」「我應該被重視」的那個執著的我，慢慢地鬆開了。不是沒有感受，而是感受不再牢牢綁著你。發訊息沒回應時，心裡還是會有一點點的觸動，但那觸動不會變成一場內心的風暴。它來了，也就去了，像浮雲一樣。 這不是冷漠，反而是更溫柔的狀態。因為你開始明白，對方沒回應，可能有千般理由；而你的價值，也不會因為一則訊息的回應而增減。 如果你現在想試試看呢——下一次發訊息沒有立刻回應時，不妨停下來，感受一下那個不安。不是要壓抑它，而是看著它，就像看著天空飄過的一朵雲。「哦，這就是我現在的心情啊。」然後，輕輕地把注意力帶回到眼前的事——手邊的茶、眼前的風景、正在做的事。只是這麼做一次，就足夠了。 你在修行，不是在考試。每一次的放捨，都是一小步。