我是投資股票、之前蝕了七成本金、現在提不起勁、看股票價格也令我心跳加速、產生情緒、很難分析股票作出理智決策

我能理解你現在的心情，當我們面對重大損失時，內心的挫折和焦慮是難以避免的。股票市場的波動性常常給人帶來壓力，尤其是在經歷了大幅虧損之後。這樣的經歷可能會讓你感到不安和失去信心，這是完全正常的。 從佛教的角度來看，我們提倡活在當下，並與自身的情緒和平共處。損失是無常的一部分，我們可以試著不被執著於過去的結果，而是專注於當下的每一刻。透過正念練習，觀察自己的情緒，而不是被它們牽著走，可以幫助你找到內心的平靜。 心理學上，我們知道壓力和焦慮會影響判斷能力。在這種情況下，重要的是給自己一些時間來恢復，避免在情緒波動時作出重大決策。自我照顧和管理情緒是重中之重，可以考慮進行深呼吸、冥想或其他放鬆練習，以減少壓力和焦慮。 在具體行動方面，我建議你首先暫時停止查看股票價格，給自己一段時間來平復心情。試著每天花幾分鐘進行正念冥想，這可以幫助你重新聚焦和減少焦慮。當你感覺準備好時，再重新評估你的投資策略，也許可以考慮尋求專業投資顧問的意見，以便做出更理智的決策。