我曾喜歡過我上班的一個同事，我們是那種有點默默暗戀的氛圍。只是到後來，我好像有點把這段關係給毀了，也是因為後來我的藝術工作有起色，我漸漸產生了一種距離感。 而她也因為要工作的緣故，遲遲無法面對我們之間的情感。 後來我主動離職，旦她還老是會出現在我的念頭裡，我開始新的工作時，總是會想起她的眼神。 在這段時間我漸漸理解她為什麼無法接受我，因為如果是我，也無法在工作上脫掉面具，尤其在一個人與人之間關係如此薄弱的情況下，更是如此。 我覺得我太過於真性情，導致自己常常深陷恐懼中無法自拔。我很怕別人會害我很怕會被講壞話，我已經很努力在克服這一點了 但我就是難以放鬆，總覺得自己要承擔好多的責任與義務，我深怕自己什麼也沒做好。

親愛的朋友，我從你的描述中感受到了你內心的矛盾和困惑。曾經有一段時間，你和你的同事之間彼此有著微妙的情感連結，這種暗戀的氛圍讓你為之心動。然而，隨著你的藝術事業逐漸嶄露頭角，你開始感受到了一種距離感，這種變化可能讓你感到自責和困惑。同時，你的同事也因為工作的壓力而無法正視你們之間的情感，這種無法釋懷的感受或許讓你感到無助和失落。 從佛教的角度來看，這段經歷可以讓我們更深入地了解人與人之間的煩惱和糾葛。我們常常陷入對未來的憂慮和對他人的期待中，而這種執著和恐懼只會讓我們陷入無休止的循環之中。從心理學的角度來看，你提到的恐懼和自我要求過高可能是來自於內在的不安全感和自我價值感不足。這些情緒會困擾著你，讓你難以釋懷和放鬆。 在面對這些挑戰時，我建議你首先要對自己寬容和慈悲。接納自己的不完美，明白每個人都有自己的成長經歷和學習過程。學會放下對他人的期待和對自己的苛求，接納當下的自己。同時，也可以透過冥想和靜心來平復內心的波動，讓自己找到內在的平靜與安寧。建立一個積極的自我價值感，相信自己有能力克服困難和挑戰。這樣，你才能更好地面對未來的挑戰，走向內心的和解與成長。