覺得爸媽都只會要求我，不會關心我，甚至是我已經不想要爸媽的關心

親愛的朋友，我完全理解你的感受。感受到被父母只看重你的成就而不關心你的內心需求，這種感受確實讓人感到孤單和被忽視。在佛教中，我們相信慈悲和關愛是非常重要的價值觀。我們都需要被關愛和理解，而不僅僅是被要求和期望。從心理學的角度來看，家庭是我們建立身份和自我價值感的重要場所。當我們感受到家人對我們的支持和關心時，我們能夠更好地發展自己的自信和自尊。 然而，當我們感受到父母的關注不足時，我們也可以從自己的角度出發，尋求情感支持和關懷。首先，試著與你的父母溝通你的內心需求。分享你希望他們能夠關心你的情感和心理狀態，而不僅僅是你的成就。這樣的溝通可能需要時間和耐心，但它是建立親密關係的重要一步。其次，試著尋找其他人或社區，如朋友、老師、輔導員等，來獲得情感支持和理解。他們可以給予你所需要的關懷和鼓勵，幫助你建立更健康的自我價值感。 最後，我想提醒你，有時候我們無法改變他人的行為，但我們可以改變自己對待這種情況的態度。學會接受父母的不完美，並以一顆寬容的心去理解他們的處境和背景。同時，也要學會給予自己自我關懷和愛護。這包括培養自己的興趣和愛好，與正能量的人交往，以及尋找靈性的支持。這些都是幫助你建立強大內在價值感和快樂的方式。 無論你選擇哪條道路，請記住你不孤單。佛法和心理學都可以幫助你找到內心的平靜和幸福。我相信你有能力找到平衡，建立健康的自我價值感，並找到屬於你自己的幸福。祝福你。