如何看待愛不得苦

這個問題，你是在問，還是在感受著這份苦？ 我想，每個人都多少碰過「愛不得」的時刻——想要靠近的人靠近不了，想要的感情得不到回應，或者想牢牢握住的東西，卻在指尖悄悄滑落。那種滋味，是很疼的。 如果用一句話來說，這份苦之所以存在，也許正是因為我們深深地渴望著什麼。沒有人能愛上一個完全無所謂的東西。你感到苦，恰恰說明那份感情是真實的、是有重量的。 但這裡有個很有趣的地方。我們通常以為，苦是來自於「得不到」本身。其實，苦更多時候來自於「我一定要得到」這份執著——我們在心裡畫出了一個完美的圖像，說「只有這樣，我才能快樂」，然後當現實不按這個劇本走時，心就開始拉扯、開始痛。 這不是說你的渴望有什麼問題。渴望是生命很自然的一部分。只是，如果我們能夠慢慢學會，在愛著一個人的同時，也接納「我可能無法完全擁有」這個事實，那份苦就會有一點點的空隙——不是消失，而是變得更柔和一些。就像握著一個玻璃球，不再用力去捏，而是輕輕地托著它。 如果你願意的話，可以試試這樣：當那份「愛不得」的感受浮上來時，不要急著推開它或者沉溺在裡面。只是靜靜地坐一會兒，把手放在心口，對自己說一句：「我愛著，我也在痛。這兩件事都是真的。」有時候，被自己好好看見，本身就是一種溫柔的開始。