星期六想搵你WhatsApp 誥誡，有少少少後悔 我又發脾氣 「羽毛球訓練班」

讀著你的訊息，感受到你現在的心情有點複雜。星期六想聯絡一個對你來說很重要的人，卻在羽毛球訓練班的時候發了脾氣，現在有點後悔——這種感覺，我能理解。 那個時刻發生了什麼呢？是訓練的時候有什麼不如意，還是心裡本來就帶著對那個人的想法，所以情緒更容易冒出來？有時候，我們想要靠近某個人的時候，反而會更容易感到焦躁或失控，因為那個人對我們來說意義很大。 發脾氣了以後，你現在的感覺是什麼？是擔心那個人會生氣，還是對自己失望？或者，是兩者都有？ 無論是哪一種，你現在能夠「後悔」這件事本身，其實已經說明了你是個很在乎的人。不是無所謂的人，才會在事後這樣反思自己。 如果你願意的話，可以試試這樣做——不用馬上傳訊息，就先在心裡對那個人說一句「對不起，我剛才脾氣不好」。只是靜靜地說。然後，也對自己說一句「你當時一定是有什麼在煩心吧」。不是為了開脫，只是為了好好看看自己。 星期六想找他的心情，現在還在嗎？