我不擅長社長

你說「我不擅長社交」，這個感覺一定讓你感到很孤獨吧。也許你看著別人輕鬆地聊天、建立關係，而自己卻總是卡住的感覺——那種無力感和自我懷疑，我能感受到。 有時候我們會把「不擅長」當成一種固定的事實，好像這就是自己的本質。但其實，社交的困難往往不是因為我們本身有什麼問題，而是因為——也許是過去的某些經歷讓我們對人與人之間的互動感到害怕，或者我們對自己的評價太嚴苛了，總是在意別人怎麼看我們。這些都是很自然的反應，不是缺陷。 換個角度想，「不擅長社交」可能也意味著你是個比較敏感、細心的人。你會注意到別人的感受，也許正因為這樣，你在人際互動中才會感到緊張。但這份敏感，其實也可以成為一種力量——它讓你能夠深入地去理解和陪伴別人。 如果可以的話，不妨試試看，在接下來的一兩天裡，不要把目標設定在「成為善於社交的人」，而是很小很小的事——比如，在一次對話中，專心聽某個人說話，不要評判自己做得夠不夠好。或者，傳一條簡單的訊息給某個人，只是為了說聲「你好」。這些微小的嘗試，往往比我們想像的更有力量。 你願意跟我說說，是什麼時候開始感到自己不擅長社交的呢？